Tips for Eating Healthy – How, When and What to Eat( ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳು – ಹೇಗೆ, ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು)
ಈ ಸಮಗ್ರ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ – ನೇರವಾಗಿ ಮಿಸ್ಟಿಕ್‌ನಿಂದ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ವಿಷಯ ಕೋಷ್ಟಕ 1. ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು 1-1. ಗಮನಿಸಿ 1-2. ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಂದ ತಿನ್ನಿರಿ 1-3. ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಅಡ್ಡ ಕಾಲಿನ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಊಟ ಮಾಡಿ 1-4. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ತಿನ್ನಿರಿ 1-5. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಇಪ್ಪತ್ತನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಅಗಿಯಿರಿ 1-6. ತಿನ್ನುವಾಗ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ! 2. ಯಾವಾಗ […]
Continue Reading